«Hüte dich vor der Leere
eines gehetzten Lebens!»

Sokrates

Stressmanagement & Resilienz

Zu hohes Stresslevel - Wenn Grenzen erreicht werden

Die Arbeit stapelt sich. Du hast viel zu viel um die Ohren. An allen Ecken und Enden fehlt dir die Zeit, die wichtigen Dinge richtig zu erledigen. Oft bist du am Anschlag und fragst dich, wie lange das Ganze so noch weitergehen kann. Stresssymptome tauchen auf: Einschlafprobleme, Kreisende Gedanken am Wochenende, Körperliche Verspannungen...

Stressmanagement  - Gelassen und sicher im Stress

Mit dem PEAQ Inhouse-Training, dem Open Seminar und dem Online Webinar «Stressmanagement - Gelassen & sicher im Stress» investierst du in ein hoch wirksames Programm, welches nachweislich zu weniger Burnout und mehr Freude im Job führt. Investiere in deine Gesundheit, es zahlt sich auf allen Ebenen aus!

Resilienz - Eine Kernkompetenz in der heutigen Zeit

Resilienz, die innere Widerstandskraft oder das Immunsystem der Psyche, ist ein wertvoller Begleiter im heutigen Leben. Resilienz erlaubt uns mit den alltäglichen Widrigkeiten, Schicksalsschlägen sowie Krisen bewusster und konstruktiver umzugehen. Dabei liegt der Fokus auf der Frage, was Menschen gesund hält und nicht was sie krank macht!

Deine Trainerin

Dr. Sibylle Kaspar

Dr. Sibylle Kaspar

Coach & Trainerin
Stress & Resilienz
Es gibt nur zwei Tage im Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern, der andere ist morgen.

Faszination

Sibylle kombiniert naturwissenschaftliches Denken, logische Ordnung von Information mit impliziten didaktischen Wissen, welches sie durch das Grosswerden in einer Pädagogen-Familie erlangt hat.

Das passende Format

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Fragen, Unklarheiten, Herausforderungen
Welche Kompetenzen braucht es in Zukunft? Was passt für meinen nächsten Karriereschritt? Wie entwickeln wir unsere Führungskräfte noch effektiver? Präsenz, Online, oder E-Learning: Welches Format passt wann? Wie organisiere ich ein firmeninternes Programm?

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